El taller está dirigido a adultos que quieran participar en un espacio de apoyo grupal y aprender estrategias para lograr un mayor bienestar personal.
Se trabajarán las relaciones grupales, el apoyo mutuo y estrategias para el logro de objetivos personales.
Se entrenará la motivación, la activación conductual y técnicas de asertividad con las que hacer valer los derechos individuales.
El objetivo es aprender estrategias para relacionarnos mejor y salir del aislamiento.
![Ansiedad-jun-2024 Salir del Aislamiento y el Malestar en Compañía](https://habilespsicologia.com/wp-content/uploads/2024/06/Ansiedad-jun-2024.jpg)
Programación:
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- Estrategias de cohesión grupal
- Línea de vida
- Sentido de nuestra existencia
- Habilidades Sociales I
- Habilidades Sociales II
- Planes para salir del aislamiento
- Autoestima y autocuidado
- Organización de quedadas